Bailando y haciendo ejercicio

Helloooo a mis compañeras aqui yo haciendo ejercicios y sudando bastante que ricooo. Hago cardio y bailo un poco y meren como quedo

Ayer hice 125 puntos!! uuyyy super pretty. Comi ensalada de atún bien facil y rápido, tambien desayune cereal integral y comi frutas con yogurt y por supuesto mis dos litritos de agua. Ayer tambien hice un rato de cardio y baile pero olvide tomarme foto para que vieran como sudooo jejejejej 

Mas tardecito voy a pasar al supermercado a comprar vegetales para prepararlos hervidos y asi descansar un poco de las ensaladas.

Bye chicas espero les esté iendo bien. Muaaaax!!

1er día de la 2da semana♥♥

Como estannn!! espero que les vaya iendo superrr en su dieta. Yo estoy muy feliz porque de verdad me siento mas ligerita y mi panza mas fit jijiji.
Ayer fue mi primer día de la segunda semana y bueno no comencé ta bien que digamos, porque no hice ejercicio ni me arreglé ya que ni sali de casa, pero si comI muy sano, tomé mis dos litros de agua, etc e hice 95ptos

No le mande la fotito a Miumiku porque no es mucho la diferencia, solo un poquitito, cuando se vean mejores resultados le mando la foto a Miku.

Ven que no es mucho, pero me siento genial, estoy ansciosa por pesarme, pero voy a esperar como dos semanas mas y muero por ver como estaré visiblemente para ese entonces.
Ayer cene una ensalada a la LuisMarie♥ jajajaj le heché tomate, pepino, lechuga romana, aceitunas negras y verdes, maiz, queso feta, carne molida cosida sin aceite ni nada, solo sudada y le rayé queso amarillo que se derritio expectacular se las recomiendo a un 100%

Esta primera semana hice 525 puntos y espero superarlos esta semana. Animo chicas que ya se estan sintiendo y viendo resultados buenos. 

Dejenme su blog aqui para seguirlas. Besitos

Restando puntito los fines de semana :p

Los fines de semana salgo con mis bebes y mi esposo a cenar y pasear asi que rompo un pokito la dieta, pero no como grasas ni nada de esas cositas que engordan jejjeje.
Los sabado nos tomamos dos a tres cervesitas asi que tengo menos puntos :p

El viernes y sabado si comi unas rikisimas ensaladas del restaurante Friday's y hoy domingo si quiero comer mariscos con unos platanos fritos jejejeje asi que esta semana a optener bastantes puntitos que no tuve de este fin.

Espero les valla muy bien chicas y mucho ánimo. Muaxx!

Consejitos ♥·♥

Hola mis ♥'s 
Estos dias le he metido muchas ganas a mi dieta y les cueto que hay muchas cosas ricas que podemos comer .
Me encantan las ensaladas pero, a mi esposo no le gustan, bueno no le gustaban porque ahora vieran que se las come feliz. Claro yo se las preparo solo con los ingredientes y vegetales que él si tolera jejejeje y con su aderezo Ranch o Blue Chesees queda satisfecho y contento y aunque el aderezo no es muy bueno que digamos para la dieta, solo un pokitin, es mucho mejor que un plato de arroz con frijoles y pollo frito mmmm Diosss que rico lo que acabo de decir jejejejeeje.

Hay una salsa griega que se llama Tsatziki que se prepara con yogurt griego o gogurt natural y es muy rico como aderezo para ensaladas.

Les cuento que compre una avena (ya que no me gusta en crema cocida) que es en granola suelta y viene mezclada con pasitas y almendras y sepan chicas que con yogut del sabor que gusten es un manjar de dioses, muuuy rico.

Bueno los fines de semana si rompo un poco la dieta (lo confiezo jejeje) pero igual no como McDonalds ni Pizzas, solo como ligerito pero bien rico y una que otra Chelada (cerveza con limón y sal) no mas de 2.

Aqui les dejo fotitos de mis comiditas y postres, la ensalada de frutas pueden comerla con una bolita de helado y seria tambien un rico postre.

Sigan adelante con su proposito de bajar de peso que si se puede , besitos y abrazos a todas.

Segundo día de dieta♥

Hoy me levante con mucha hambre y como les comentaba en el blog de Miku tenia muchas ganas de un gran emparedado de esos que llevan de todooo dentro jejejeje pero me comi un cereal y una taza de té de canela.

a media mañana me comi un yogurt de cereza y almorze esta rica Taco Salad

Hoy si tome mis 2 litros de agua weeeee... y no tome el ascensor asi que subi DIEZ PISOS!! con mi nena de 10 meses que pesa 20lbs Asi que sumando mis puntos, hoy hice 105!! Estoy FELIZZZ :D

Esta es mi foto como estoy ahorita con mis lonjitas jijiji ya que la que subi primero estaba toda tapada. Cene esta ensaladita de frutas y ya hasta mañana no como.

Hasta mañana chicas, espero que también les haya ido super bien.

Primer dia de dieta ♥

Helloo nenas! hoy logre 60 puntos muy bueno para ser mi primer dia, me costo mucho y mas con los dulcesitos. Espero seguir asi, hubieran sido mucho mas puntos, pero no pude hacer ejercicios :'(

Esta fue mi rica cena y tratare con todas las fuerzas de mi corazon no picar nada mas tarde jejejejej

Empezando hoy 22 de enero de 2013. Suerte y mucho animo a todas ;D

Hola chicas, he decidido hacer esta dieta junto a ustedes ya que sino, me toca hacerla solita y despúes me rindo.

Lo que he comido hoy es lo siguiente:
Desayuno: Tostadas con queso amarillo y un vasito de jugo de nectar.
No merende ya que me sentia satisfecha aun del desayuno.
Almuerzo: Una sopita
A las 5 de la tarde me comere un yogurt y hoy cenare ensalada estilo cesar pero con camarones.

Anoche fui al supermercado y no compre nada de galletas y dulces y chocolates como siempre hacemos mi esposo y yo, mejor!! asi no tenemos tentaciones en la nevera jajajaja.

No he tomado mucha agua hoy, pero procurare hacerlo toda la tarde.

Saludos a todas Muaxx!

Aqui les dejo mi primera foto. Subi como 40 lbs despúes de tener a mi bebe que ahorita tiene 10 meses y ojala pueda bajarlos toditos jejejeje